Những việc nên làm và không nên làm khi F0 cách ly tại nhà

Những điều F0 nên làm và không nên làm khi cách ly tại nhà để đảm bảo an toàn sức khỏe bản thân và tránh lây nhiễm những người xung quanh. 

Những điều F0 nên làm khi cách ly tại nhà

– Không bi quan, giữ tâm lý luôn thoải mái. Khi gặp khó khăn, liên hệ bác sĩ để được tư vấn từ xa.

– Tự theo dõi sức khỏe: đo thân nhiệt, đếm nhịp thở, đo SpO2 (nếu có) ít nhất 2 lần/ngày hoặc khi cảm thấy mệt, khó thở.

– Mang khẩu trang liên tục, rửa tay hoặc sát khuẩn tay thường xuyên.

– Rửa mũi, súc họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

– Thường xuyên tập thở, vận động nâng cao sức khỏe.

– Uống đủ nước hoặc nhiều hơn nếu có sốt, tiêu chảy. Không bỏ bữa, tăng cường dinh dưỡng, ăn uống đủ chất, tăng cường trái cây tươi, rau xanh.

– Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất 1 lần hoặc khi có triệu chứng bất thường qua ứng dụng “Y tế HCM” hoặc qua phiếu tự theo dõi sức khỏe.

– Nơi cách ly phải thông thoáng, không sử dụng máy lạnh trung tâm; thường xuyên làm vệ sinh các bề mặt, vật dụng, nhà vệ sinh.

Những điều F0 không nên làm khi cách ly tại nhà

– Không tự ý rời khỏi nơi cách ly.

– Không sử dụng chung vật dụng với người khác.

– Không ăn uống cùng với người khác.

– Không tiếp xúc gần với người khác hoặc vật nuôi.

– Trường hợp cần có người chăm sóc, người chăm sóc phải đeo khẩu trang, kính chắn giọt bắn, rửa tay/sát khuẩn tay trước và sau khi chăm sóc.

Thanh Vân/TH

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM