Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh Mụn trứng cá đỏ
1. Mụn trứng cá đỏ là gì?
Mụn trứng cá xuất hiện trên da hầu hết ở tất cả mọi người. Nhất là độ tuổi dậy thì, loại mụn trứng cá xuất hiện ngày càng nhiều. Tuy nhiên, mụn trứng cá đỏ rất khó chữa trị thường xuất hiện ở độ tuổi trên 30 với triệu chứng da dễ lão hóa.
Mụn trứng cá sưng đỏ xuất hiện khi có sự giãn nở mao mạch trên khuôn mặt của người bệnh. Mụn xuất hiện chủ yếu trên mặt, rất hiếm khi gặp ở hai tai, lưng, ngực…
Nếu người bệnh không để ý và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng. Có thể kể đến như: sưng phù và biến dạng mặt… Thậm chí dần dần mụn có thể lây lan lên vùng mắt ảnh hưởng đến thị lực vô cùng nguy hiểm.
Triệu chứng điển hình ở những người bị mụn trứng cá sưng đỏ là xuất hiện nhiều mụn nhỏ li ti và thường tập trung thành từng mảng. Nó gây ảnh hưởng cả tới vùng da xung quanh khiến vùng này đỏ hơn.
2. Nguyên nhân gây mụn trứng cá đỏ
Các bác sĩ chuyên môn cho rằng mụn này là sự kết hợp của rất nhiều yếu tố gây nên. Đó là:
– Yếu tố di truyền
Theo nghiên cứu nếu bố mẹ bị mắc bệnh trứng cá sưng đỏ thì con cái có khả năng bị mắc mụn trứng cá lên đến 75%. Tuy nhiên đây chỉ là tỷ lệ thống kê chưa có minh chứng rõ ràng.
– Rối loạn nội tiết tố
Là một trong những yếu tố có nguy cơ cao gây nên bệnh trứng cá đỏ, rối loạn nội tiết sẽ biểu hiện lên da.
– Do môi trường
Môi trường bị ô nhiễm hoặc môi trường chứa nhiều các chất độc hại cũng là yếu tố làm rối loạn hệ bài tiết dưới da khiến mụn trứng cá phát triển
– Thực phẩm gây mụn
Nếu ăn nhiều loại thực phẩm cay nóng cũng có thể phát tác ra ngoài da. Bên cạnh đó, sử dụng một số chất kích thích cũng có nguy cơ cao gây bệnh. Có thể kể đến như cà phê, bia rượu hoặc thuốc lá…
– Tâm lý căng thẳng
Tình trạng lo lắng buồn phiền căng thẳng quá cũng gây nên bệnh mụn trứng cá.
Mụn này không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên nó lại gây tổn thương đến tinh thần, tăng tính tự ti và làm giảm chất lượng cuộc sống.
Do đó, khi bị bệnh mụn trứng cá muốn điều trị bệnh khỏi một cách triệt để thì tốt nhất nên tìm ra đúng yếu tố gây bệnh.
3. Cách phòng ngừa mụn trứng cá đỏ
Chăm sóc da hợp lý và khoa học
Bước đầu tiên trong việc phòng ngừa mụn trứng cá đỏ là phải chăm sóc da một cách hợp lý và khoa học.
- Chăm sóc da đều đặn và thường xuyên ít nhất 2 lần mỗi ngày.
- Sau khi đi ra ngoài đường về phải rửa mặt để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn.
- Sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da.
- Không chà xát da mặt quá mạnh.
- Không được tự ý nặn mụn. Việc này dễ khiến da bị tổn thương, vi khuẩn lây lan khiến tình trạng mụn khó điều trị hơn.
- Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là khi thời tiết oi bức hay làm việc nặng khiến mồ hôi ra
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và sinh hoạt điều độ
Bước tiếp theo phòng ngừa mụn trứng cá là phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, sinh hoạt điều độ.
- Hạn chế các chất ngọt, béo, chất kích thích, thực phẩm cay nóng. Ăn nhiều rau xanh, hoa củ quả, trái cây chứa nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên. Giúp cơ thể tăng sức đề kháng, có làn da hồng hào, mịn màng… Cá hồi, cá thu, hải sản, các loại hạt, cà rốt, cà chua, cam, chanh, dâu tây, táo, kiwi… là những thực phẩm giúp làn da luôn mịn màng, tươi trẻ.
- Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, căng thẳng, stress, lo âu… Điều này khiến cơ thể được thư giãn, thần kinh thoải mái, cơ thể được cân bằng cũng giúp phòng tránh mụn trứng cá đỏ hiệu quả.
Mai Anh -t/h