Đang xem các bài viết trong chuyên mục

Sức khỏe

Nhân trần – dược liệu dân gian giải nhiệt mùa hè

Nhân trần là dược liệu được sử dụng để điều trị bệnh trong Y học cổ truyền. Đặc biệt, dược liệu này có khả năng thanh nhiệt, làm mát gan, giải khát rất hiệu quả. Nhân trần Nhân trần còn có tên gọi khác là chè nội, chè cát, hoắc hương…

Làm chủ hơi thở trong yoga

 Khác với thể dục hiện đại, yoga thiếu mặt vận động, không có chạy, nhảy, bơi lội, đấu đá... mà chủ yếu vạch ra con đường tập luyện phần nội, mặt tĩnh của con người. Thực ra, trong tĩnh có động, tĩnh có tốt thì động mới có hiệu quả…

7 dạng thức nghỉ ngơi bạn cần trải nghiệm thực sự

Việc để cho não tạm ngừng suy nghĩ là một trong bảy phương pháp nghỉ ngơi để giúp chúng ta có đủ năng lượng hoạt động trở lại. Nhưng thực chất, con người cần được nghỉ ngơi đầy đủ dựa trên các phương diện như thể chất, tinh thần, xã hội,…

Những tác dụng của quả thanh trà đối với sức khỏe

Quả thanh trà được thu hoạch từ cây thanh trà – một loại cây được trồng chủ yếu ở những nơi khí hậu nắng nóng. Tác dụng của quả thanh trà ngày càng nhiều người biết đến nên được trồng rộng rãi. Tại Việt Nam, cây thanh trà xuất hiện nhiều ở…

Cách phòng ngừa cảm cúm đơn giản

Cảm cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do các virus cúm gây ra. Bệnh bắt đầu đột ngột và thường kéo dài 7 - 10 ngày. Hầu hết mọi người đều bình phục hoàn toàn, nhưng ở người già, trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch yếu, cúm có thể chuyển…

Có nên ngủ nướng vào cuối tuần

Theo các phát hiện mới công bố trên Tạp chí Current Biology, thói quen “ngủ nướng” vào cuối tuần không chỉ khiến chúng ta dễ tăng cân, mà còn có nhiều tác hại đối với sức khỏe tổng thể. Trong nghiên cứu mới, nhóm chuyên gia tại Đại học …

Thời điểm vàng uống nước tốt cho sức khỏe.

Chúng ta thường uống nước khi khát mà không hề biết rằng có 7 thời điểm vàng để uống nước giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. 1. Vừa mới ngủ dậy Uống nước vào mỗi buổi sáng khi vừa mới thức dậy được coi là một bí quyết…