Những tư thế yoga giúp cải thiện tình trạng đau mỏi lưng
Ngồi nhiều giờ liền trước máy tính, ngồi không đúng tư thế khiến nhiều người luôn có cảm giác đau mỏi lưng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.
Có một số tư thế yoga có thể giúp bạn làm lưng khỏe hơn, đỡ…