Dung Nguyễn

Trong vòng xoay của cuộc sống hiện đại, những lo toan dành cho công việc và thời gian chăm sóc chồng con… đã khiến phái đẹp đôi khi quên mất việc tự chăm sóc sức khỏe cho chính mình. Đặc biệt là với những người đã có gia đình và phụ nữ tuổi…

Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Tai Ibitoye gợi ý để bắt đầu và theo đuổi ăn kiêng theo thực đơn Địa Trung Hải, bạn nên chia nhỏ khẩu phần. Tai Ibitoye là chuyên gia về ăn kiêng và dinh dưỡng. Bà đang nghiên cứu về thực phẩm và dinh…

Lá ổi chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, hiệu quả trong trị bệnh tiểu đường, dị ứng, mụn nhọt, tiêu chảy, bảo vệ gan. Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn Lâm khoa học và Công nghệ, cho biết lá ổi được mệnh danh là "thần dược"…

Quả quất, người miền nam gọi là trái tắc, biểu tượng mang may mắn trong những ngày đầu xuân và là thực phẩm giàu vitamin. Nhờ cách phát âm gần giống từ "cát" trong "cát tường" theo tiếng Quảng Đông, Trung Quốc, cây quất trở thành vật…

Lá vối có tác dụng gì? Nụ vối và lá vối được người dân dùng làm nước uống giải khát phổ biến vào mùa hè. Nước vối cung cấp một số muối khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Tác dụng của lá…

Có một số loại thực phẩm đơn giản có thể được kết hợp trong chế độ ăn uống của chúng ta để đảm bảo đường tiêu hóa khỏe mạnh và tốt nhất nên ăn vào bữa sáng. Có một số yếu tố ảnh hưởng đến tiêu hóa như chế độ ăn uống, thể dục, chu kỳ…

Súp gà, ớt, gừng, nấm là những thực phẩm bạn nên ăn khi bị cảm lạnh. Súp gà: Súp gà là thực phẩm rất cần thiết khi bạn bị cảm lạnh. Món ăn này giúp cơ thể bạn đủ nước, lại bổ dưỡng và có tác dụng chống viêm, cải thiện các triệu chứng…

Nhiều người thích ăn rau sống vì nghĩ rau có thể giảm cân, tránh mất chất dinh dưỡng nhưng không phải loại rau nào cũng có thể ăn sống được. Nếu ăn một số loại rau mà không được nấu chín sẽ dễ gây khó chịu cho đường tiêu hóa và cũng có…

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể khó chịu, cùng với ăn nhiều thực phẩm tính nóng làm gan kém đi. Gan là bộ phận quan trọng giúp thanh lọc chất độc ra ngoài, khi chức năng gan suy giảm, độc tố trong cơ thể tích tụ, dấn đến các triệu chứng…

Cà phê và trà là hai thức uống phổ biến. Hãy thử xem, các nghiên cứu trên thế giới đã nói gì về hai loại đồ uống này? Cái nào sẽ là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của bạn hơn? Một tách cà phê nóng vào buổi sáng có thể là khởi đầu ngày mới…