Cẩm nang

Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.  Nhiều người nỗ lực tìm kiếm một số cách "kỳ diệu" giúp giảm cân nhanh nhất có thể. Không thiếu chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập…

Nguyên liệu dành cho 4 người: 300 gr rau muống cọng lớn; 200 ml giấm gạo; 200 gr đường; 5 gr muối; 5 trái ớt tươi và 50 gram tỏi. Cách thực hiện như sau: Rau muống mua về nhặt bỏ phần lá đi chỉ giữ lại phần cọng. Sau đó rửa sạch lại…

Duy trì thói quen uống nước ấm, tập thể dục vào buổi sáng vừa giúp giảm cân, vừa cải thiện sức khoẻ, nâng cao chất lượng cuộc sống. Khởi động cơ thể Động tác vươn vai giúp kéo giãn các cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu, đánh thức…

Diếp cá có vị cay nồng, hơi lạnh, thông kinh lạc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, tiêu mủ, lợi tiểu tiêu sưng, thông kinh lạc, chủ yếu dùng chữa viêm amidan, áp xe phổi, viêm đường tiết niệu. , ho nhiệt phổi, sốt rét, phù…

Ngoài công dụng giải khát đơn thuần, chanh muối giúp bạn trị ho, tiêu đờm, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt là thức uống giảm cân hiệu quả. Chanh muối được làm từ những quả chanh tươi, xử lý qua nhiều công đoạn rồi đem đi ngâm muối và…

Nước tắc chanh muối có vị thơm mát, chua ngọt mặn nhẹ, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng, giảm đau rát họng. Nguyên liệu: - 1/2 quả chanh muối - 2 muỗng canh nước chanh muối - 2 trái tắc (quất) - Đường…

Đà Lạt 12 mùa hoa – đó là danh hiệu mà bất cứ ai yêu Đà Lạt đều dùng để gọi thành phố xinh đẹp này. Đà Lạt điệu đà và mộng mơ, tháng nào cũng thay áo mới – những chiếc áo đủ màu sắc sặc sỡ, khi thì trắng tinh khôi, lúc lại vàng ươm như mật…

Người Nhật Bản thường không uống nước trong bữa ăn để giữ gìn sức khỏe và tăng tuổi thọ. Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Người Nhật không chỉ sống thọ, mà còn khỏe mạnh. Tỷ lệ mắc các bệnh…

Nếu bạn thực hiện tốt những thay đổi nhỏ và nhất quán cho kết quả tốt hơn là một chế độ ăn uống khắc nghiệt. 1. Ăn sáng mỗi ngày Những người ăn kiêng đạt được thành công hơn trong việc giảm cân và kiểm soát tốt cân nặng khi họ không…

Từ lâu, Đồng Tháp được mệnh danh là xứ sở sen hồng. Vào mùa nước nổi (từ tháng 8 đến tháng 11), sen nở rộ khắp nơi. Không chỉ tạo nên phong cảnh hữu tình, sen còn đóng vai trò quan trọng trong văn hóa ẩm thực của Đồng Tháp với những món…