ION DRINK – Bù nước và chất điện giải Nhật Bản lựa chọn lý tưởng cho người tập thể thao
Ngoài nước lọc và nước tinh khiết, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta vẫn thỉnh thoảng uống nước ngọt và hay được nhắc đến gần đây là nước điện giải. So với các loại nước khác, nước có chất điện giải có gì khác biệt và có lợi gì cho sức khỏe.
Một tỷ lệ lớn cơ thể của chúng ta được tạo thành từ nước, do đó luôn đảm bảo đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, không phải cứ uống nước vào là đủ, một số sai lầm khi bù nước cho cơ thể sẽ phản tác dụng.
Các sai lầm thường mắc phải
Không bù đủ nước trước và trong khi tập luyện: Khi tập thể dục, thường ra nhiều mồ hôi. Để chống mất nước, cần uống nước trước và trong khi tập luyện. Không uống trước khi tập thể dục là bạn sẽ đặt mình vào nguy cơ mất nước vì bạn sẽ mất nhiều nước hơn mức bạn bù vào khi tập luyện và có thể dẫn đến đau đầu. Vì thế, hãy uống đủ nước ít nhất 30 phút trước khi tập thể dục.
Bù nước không thường xuyên: Khi khát chúng ta uống hoặc khi tập thể dục chúng ta uống, nhưng bạn không phải chỉ uống nước khi cơ thể đòi hỏi. Ngay cả khi đang nghỉ ngơi hoặc đang ngồi ở bàn làm việc, bù nước thường xuyên vẫn rất quan trọng. Việc bù đủ nước giúp chúng ta tỉnh táo, vì vậy nếu đang làm việc, bạn nên uống nước thường xuyên.
Uống theo quy tắc, quên nhu cầu cá nhân: Chúng ta thường thuộc lòng tiêu chuẩn uống 6-8 ly nước/ ngày. Nghiên cứu mới của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo uống 11,4 ly mỗi ngày, nhưng ngay cả hướng dẫn này cũng khác nhau giữa các cá nhân. Thay vì bạn đang cố gắng tuân theo một quy tắc chung, bạn hãy bù nước cho cơ thể theo nhu cầu riêng. Các cá nhân ở độ tuổi khác nhau, mức độ hoạt động và lượng nước đòi hỏi khác nhau. Trong khi 6-8 ly mỗi ngày là một khởi đầu tốt theo khuyến cáo, nhưng bạn có thể sử dụng lượng nước và chất lỏng phù hợp với nhu cầu cá nhân.
Uống quá nhiều, quá nhanh: Bù quá nhiều nước và quá nhanh không phải là lựa chọn khôn ngoan, vì dạ dày chỉ có thể xử lý từ 50-100ml nước mỗi nửa giờ. Hơn nữa, thận của bạn chỉ có thể lọc từ 700-900ml nước mỗi giờ. Làm quá mức này có thể dẫn đến đau bụng và ứ nước trong cơ thể. Uống đủ nước và với tốc độ ổn định là hợp lý nhất.
Cần phải bù nước thế nào sau khi tập thể dục?
Uống nước mát, nhưng không phải nước đá lạnh sau tập thể dục: Cơ thể của bạn có xu hướng hấp thụ nước mát nhanh hơn nước ấm. Đây là lý do tại sao hầu hết mọi người thích uống nước mát sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, nước đá lạnh là không nên. Một số nghiên cứu cho thấy nước đá lạnh có thể gây “sốc” cho hệ tiêu hóa, vì cơ thể bạn khá ấm sau khi tập thể dục.Theo các chuyên gia tư vấn để bù nước tốt nhất sau khi tập thể thao nên sử dụng nước có chứa các chất điện giải có lợi cho sứ khỏe. Mặc dù uống nước lọc sau khi tập thể dục là rất quan trọng, nhưng uống nước ép trái cây hoặc sử dụng dung dịch điện giải như nước uống thể thao, nước oresol có thể có lợi hơn cho sức khỏe. Chỉ cần chắc chắn bạn đã chọn một loại nước giải khát có chứa các khoáng chất và không quá nhiều đường.
ION DRINK – bạn đồng hành khi tập luyện thể thao
ION DRINK – Bù nước và chất điện giải Nhật Bản, là sự lựa chọn lý tưởng cho người tập thể thao hiện nay. Sản phẩm nhập khẩu từ Nhật Bản được Bộ Y tế cấp phép.
ION DRINK – Bù nước và chất điện giải Nhật Bản là sản phẩm được nghiên cứu, sản xuất bởi tập đoàn FINE JAPAN CO.,LTD. Một trong những tập đoàn lớn hàng đầu Nhật Bản với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe con người. Bất kỳ sản phẩm nào của Fine cũng là kết quả của một quá trình làm việc tỉ mỉ, kỹ lưỡng, được tập trung chú trọng nhiều về chất lượng trong từng khâu sản xuất. Cùng với công nghệ sản xuất hiện đại tiên tiến đến từ Nhật Bản, cho đến nay, ION DRINK đã được đông đảo người tiêu dùng trong nước và trên thế giới đón nhận trở thành giải pháp ưu việt trong việc bù nước và chất điện giải với những ưu điểm nổi bật trong 1 sản phẩm:
– ION DRINK – Bù nước và chất điện giải Nhật Bản là sản phẩm giúp bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Hấp thụ nhanh: Nước, khoáng chất và vitamin theo đường uống thẩm thấu nhanh vào các thành mạch máu thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe nhanh gấp 5 lần thông thường khi tập luyện và thi đấu lâu dài.
– Sản phẩm không chứa đường, chất tạo ngọt, chất tạo màu, chất bảo quản không gây tích nước và tăng cân đặc biệt là đối với chị em phụ nữ trong quá trình tập luyện để giảm cân.
ION DRINK – Bù nước và chất điện giải Nhật Bản được tin dùng ở nhiều nước trên thế giới
– ION DRINK được cân đối hàm lượng dưỡng chất đảm bảo đủ khoáng chất mà cơ thể cần mỗi ngày.
– Hộp 22 gói, 1gói Pha vào 1 bình 500mlrất tích kiệm và sử dụng được lâu dài. Gói nhỏ tiện dụng, vị thơm ngon dễ mang theo khi luyện tập
Dung dịch sử dụng để uống dùng gói bột ION DRINK: Thành phần trong 1 gói 3,2g: Năng lượng: 8.7 kcal, Protein : 0.05g , Chất béo: 0g, Đường: 0g, Carbohydrat: 2.13g, Kali: 102mg, Natri: 221mg, Canxi: 10mg, Magie: 3mg, Vitamin C: 150mg. Phụ liệu :Dextrin, Muối, Acidulant ( Citric Acid ), Chấttạongọt ( Acesulflam K, Sucralose), Hương vị, Silicon Dioxide.
– Người trưởng thành: Sửdụng 500ml- 1000ml/ngày (Tối đa 2 gói/ngày).
– Người chơi thể thao, vận động mạnh ra nhiều mồ hôi: Sử dụng tùy theo nhu cầu của cơ thể (Tối đa 4 gói/ngày).
Trong quá trình tập thể thao, nước lọc là thức uống tốt nhất cho phần đông mọi người và trong đa số trường hợp. Tuy nhiên, nếu bạn tập ở cường độ cao trong thời gian lâu hơn một tiếng, bạn có thể chọn bù nước và chất điện giải. Lượng calo, kali và các chất dinh dưỡng khác trong nước uống ION DRINK – bù nước và chất điện giải Nhật Bản giúp cung cấp năng lượng và chất điện giải để bạn tập luyện được trong thời gian dài hơn. Đối với những buổi tập kéo dài trên 60 phút, bạn nên uống bù thêm 200 -300 ml điện giải ngay sau khi tập.
ION DRINK do Công ty TNHH phân phối Trung Đức nhập khẩu và độc quyền phần phối tại Việt Nam, sản phẩm được bán rộng rãi trong các nhà thuốc lớn trên cả nước. Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng trôi nổi trên thị trường, khách hàng hãy chọn mua sản phẩm ION DRINK chính hãng tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm liên hệ:
Công ty TNHH Phân phối Trung Đức
Địa chỉ: Số 18, ngách 31/8 Phan Đình Giót, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại : 0243 2323 551 – 0869 360 686
Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh