5 bài thuốc điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua
Đau nhức xương khớp là căn bệnh dễ gặp ở mọi độ tuổi, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để điều trị hiệu quả các triệu chứng và giúp các khớp vận động được dễ dàng hơn người bệnh có thể tham khảo5 bài thuốc Đông y dưới đây.
Cải bó xôi, nấm hương và muối
Bạn cần chuẩn bị 60 gram cải bó xôi, 180 gram nấm hương, muối vừa đủ. Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ; nấm hương rửa sạch, bỏ chân; cho cả 2 vào nồi, đổ nước vừa phải, nêm muối vừa đủ và đun chín.
Bạn nên uống bài thuốc này 2 lần/ngày, liên tục trong 10 ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
Gừng tươi, rượu mùi và đường đỏ
Gừng tươi là nguyên liệu chính trong bài thuốc.
Bạn cần chuẩn bị 200 gram gừng tươi, 400 ml rượu mùi và 120 gram đường đỏ. Gừng thái nhỏ, đập dập ép lấy nước; cho nước gừng, đường đỏ và rượu vào nồi đem đun nhỏ lửa đến khi sôi.
Bạn nên duy trì uống bài thuốc này liên tục trong 10 ngày, uống trước khi đi ngủ để cho ra mồ hôi.
Ngũ gia bì và gạo nếp
Bạn cần chuẩn bị 100 gram ngũ gia bì, 500 gram gạo nếp. Ngũ gia bì rửa sạch, cho một lượng nước vừa đủ để ngâm kỹ, nấu chín; cách 30 phút lấy nước một lần, lấy tất cả 2 lần nước cho mỗi lần đun. Bạn dùng nước đó nấu cơm nếp, đợi nguội cho men rượu vào trộn đều, để lên men thành bỗng rượu. Người bệnh có thể ăn kèm bài thuốc trong bữa cơm hàng ngày, liên tục trong 7 ngày.
Lá lốt
Nước lá lốt là bài thuốc trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả.
Lấy 5-10 gram lá lốt phơi khô (tương đương 15-30 gram lá tươi), sắc 2 bát nước còn 1/2 bát, uống trong ngày. Người bệnh nên uống khi thuốc còn ấm, uống sau bữa tối. Mỗi liệu trình điều trị trong 10 ngày.
Ngoài ra, bạn có thể dùng lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30 gram, tất cả đều dùng tươi, thái mỏng, sao vàng; đem sắc với 600 ml nước cho cạn còn 200 ml, chia 3 lần uống trong ngày, uống liên tục trong 7 ngày.
Cỏ trinh nữ
Dùng khoảng 20-30 gram rễ trinh nữ thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm, sắc với 400 ml nước cạn còn 100 ml, uống 2 lần/ngày. Nếu nguồn dược liệu nhiều, bạn có thể nấu thành cao lỏng rồi pha rượu để dùng dần.
Ngoài uống thuốc, người bệnh có thể kết hợp xoa bóp bằng cách xoa ấm 2 tay hoặc hơ lửa cho ấm rồi xoa nhẹ nhàng từ bên không đau chuyển dần sang bên đau, xoa theo thứ tự từ đầu xuống cổ, vai, lưng, tay, chân. Áp dụng cách này 2-3 lần/ngày, 10-15 phút/lần.
Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc đông y để giảm đau, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, sụn, xương và dịch khớp được cấu tạo chủ yếu từ canxi, collagen, proteoglycan và một số loại axit amin. Vì vậy, người bệnh cần bổ sung các vi chất thiếu hụt này để giúp các sụn, xương hoạt động linh hoạt và chắc khỏe hơn.
Người bệnh đau nhức xương khớp nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi.
Những loại thực phẩm được khuyến cáo sử dụng gồm thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm, cá biển, tôm, cua, sò… Nước hầm xương ống hay sụn sườn bò chứa nhiều glucosamine và chondroitin cũng là những hợp chất tự nhiên có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh cần bổ sung đầy đủ thực phẩm có chứa vitamin C, D, A để tăng sự hấp thụ canxi của xương.
Trong trường hợp không thể hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết từ nguồn thực phẩm, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung vitamin D, nhóm B, K, acid folic, canxi, sắt từ thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe khác.
X7-Care – Giải pháp tối ưu cho bệnh nhân đau nhức xương khớp
X7 Care – Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp X7-Care nhập khẩu từ hãng Olympian Labs (Mỹ) với sự kết hợp của các thành phần như glucosamine, MSM, vitamin D, collagen tuýp II, ginkgo biloba… giúp tăng tái tạo sụn, tiết dịch khớp; tăng cường và phục hồi chức năng của các mô liên kết ở khớp, giúp vận động dễ dàng, linh hoạt; giảm khô khớp, thoái hóa xương khớp, giảm đau khớp trong các trường hợp thoái hóa khớp.
Sản phẩm phù hợp với người bị đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp; người già có dấu hiệu thoái hóa, đau nhức xương khớp, vận động khó khăn và người trưởng thành bị đau khớp do chơi thể thao, vận động mạnh.
Sản phẩm hiện đã được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Trong đó, Nhà thuốc 365 – Nhà thuốc trực tuyến uy tín hàng đầu Việt Nam là một trong những đơn vị phân phối các sản phẩm Olympian Labs chính hãng.
Thông tin chi tiết về sản phẩm:
Đơn vị phân phối: Công ty Cổ phần Megasun
Website: https://olympianlabs.vn/
Fanpage: Olympianlabs.vn
Email: info@olympianlabs.vn
Hotline: 1900 9285
Địa chỉ: Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội