tác giả

Lan Anh

Sức khỏe

Cách giảm stress, căng thẳng mang lại hiệu quả

Stress – căng thẳng thần kinh là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Về mặt tích cực, stress thúc đẩy sự nỗ lực, cố gắng để bản thân hoàn thành tốt các nhiệm vụ và thử thách. Đồng thời cải thiện khả năng tập trung và gia tăng hiệu…
Sức khỏe

Có nên ngủ nướng vào cuối tuần

Theo các phát hiện mới công bố trên Tạp chí Current Biology, thói quen “ngủ nướng” vào cuối tuần không chỉ khiến chúng ta dễ tăng cân, mà còn có nhiều tác hại đối với sức khỏe tổng thể. Trong nghiên cứu mới, nhóm chuyên gia tại Đại học …
Sức khỏe

LUST CHOCOLATE: NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG ĐỜI SỐNG CHĂN GỐI

Khi tâm trạng chúng ta ở trạng thái vui vẻ, thoải mái, con người thường có nhu cầu và khả năng tận hưởng đời sống tình dục tốt hơn. Điều này không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn tăng cường mối quan hệ giữa các cặp đôi. Tuy…
Thầy thuốc

Mẹo làm sinh tố dứa thơm ngon giải nhiệt mùa hè

Trong những ngày hè nóng nực thì uống một cốc sinh tố dứa mỗi ngày có thể giúp giải nhiệt nhanh chóng lại cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. 1. Công thức sinh tố dứa đơn giản nhất Nguyên liệu cần có 1/2 trái dứa…
Sức khỏe

Những loại trà giúp giảm nồng độ axit uric

Khi nồng độ axit uric liên tục tăng cao hoặc thay đổi sẽ dễ hình thành các tinh thể urat trong cơ thể, dẫn đến các cơn gút cấp. Do đó, người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát tình trạng sức khoẻ. Dưới đây là 2 loại trà giúp…