4 bài tập tốt cho hệ tiêu hóa
Bạn đã nạp cho cơ thể rất nhiều loại thức ăn trong dịp Tết khiến hệ tiêu hóa quá tải và dễ bị rối loạn. Đây là lúc cần áp dụng các biện pháp để hệ tiêu hóa khỏe hơn.
Bài 1: Nằm ngửa trên sàn hoặc giường, hai chân co lại để cẳng chân vuông…