6 món ăn thay cơm giúp no lâu mà vẫn giảm cân
Để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả sau Tết, bạn nên thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt hoặc khoai lang.
Gạo lứt
Ăn cơm gạo lứt vào bữa tối giúp bạn 'chắc bụng' mà không gây béo.
Hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp hai…