Biện pháp cải thiện chất lượng không khí trong nhà để phòng ngừa Covid-19
Ngoài đeo khẩu trang, giữ khoảng cách và rửa tay thì các biện pháp tăng cường chất lượng không khí trong nhà cũng là cách phòng ngừa Covid-19 hiệu quả.
Các nghiên cứu trước đây cho thấy việc tiếp xúc với không khi có độ ô nhiễm cao có thể dẫn tới nguy cơ tử vong khi nhiễm Covid-19 cao hơn. Làm cách nào để phòng ngừa Covid-19 hiệu quả ngoài các nguyên tắc vàng 5K của Bộ Y tế?
1. Mối quan hệ giữa chất lượng không khí và Covid-19
Sanjivan S. Kohli, MD , một nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Providence Mission ở California cho biết, chất lượng không khí có ảnh hưởng tới khả năng lan truyền của virus SARS-CoV-2, Kohli nói: “Chất lượng không khí càng kém thì mọi người càng dễ bị hắt hơi, ho, hoặc chỉ đơn giản là các kích thích đường thở hơn. Chính sự lưu thông tăng lên của các hạt này mà tốc độ lan truyền virus cũng sẽ tăng lên”.
Việc tiếp xúc với không khi có độ ô nhiễm cao có thể dẫn tới nguy cơ tử vong khi nhiễm Covid-19 cao hơn (Ảnh: Internet)
Theo IIan Shapiro, MD, FAAP, FACHE, giám đốc y tế về giáo dục và sức khỏe tại AltaMed Health Services thì chất lượng không khí phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Shapiro cho biết: “Hệ thống thông gió rất quan trọng đối với các không gian kín, đặc biệt là với sự phức tạp của dịch Covid-19 hiện tại”.
Việc phòng ngừa Covid-19 sẽ có hiệu quả hơn khi các biện pháp lưu thông gió trong nhà được cải thiện để giảm nguy cơ lan truyền virus cũng như tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng – gọi là dị nguyên.
“Một không gian trong nhà với không khí lưu thông kém sẽ tạo ra nhiều mối nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe, bao gồm cả virus, nấm mốc, bụi mịn,… tất cả những thứ mà mọi người đang hít thở liên tục”.
Thường thì trong nhà sẽ có các chất ô nhiễm gì?
Theo David Bloom, giám đốc khoa học của Green Home Solutions có hai chất ô nhiễm phổ biến trong nhà: các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) và các hạt ô nhiễm (dạng rắn và lỏng).
VOC có thể đến từ vật liệu xây dựng trong nhà, hóa chất tẩy rửa hay sản phẩm chăm sóc cá nhân. Còn các hạt ô nhiễm là hỗn hợp dạng rắn và lỏng mà khi hít phải có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nguồn này có thể tới từ việc nấu nướng hay hút thuốc lá.
Trong nhà có hai chất ô nhiễm phổ biến là hợp chất hữu cơ dễ bay hơi và hạt dạng rắn và lỏng (Ảnh: Internet)
Kiểm tra chất lượng không khí trong nhà như thế nào?
Mặc dù việc kiểm tra chất lượng không khí trong nhà không phải là không thể nhưng quá trình này không hề đơn giản. Chuyên gia kiểm định sẽ cần phải kiểm tra các nguồn, chất ô nhiễm. Chi phí cho việc kiểm tra không hề nhỏ do nếu bạn không có mục đích tìm kiếm hạt/vật chất ô nhiễm là gì thì các thử nghiệm có lẽ không thực sự cần thiết.
Hơn nữa, không khí trong nhà không ở trạng thái tĩnh mà nó chuyển động mỗi khi ban di chuyển hay thực hiện những sự thay đổi liên quan tới điều chỉnh luồng gió,…
2. Cải thiện chất lượng không khí trong nhà để phòng ngừa Covid-19
Theo Shapiro thì có nhiều cách giúp bạn cải thiện chất lượng không khí trong nhà hơn là thuê một chuyên gia về thẩm định. Chẳng hạn:
– Nếu như gia đình bạn sử dụng nhiều hòa nhiệt độ
Vệ sinh bộ lọc điều hòa hay máy lọc không khí đều đặn (Ảnh: Internet)
Hãy vệ sinh bộ lọc điều hòa đúng cách. Sử dụng điều hòa không khí với một bộ lọc được làm sạch sẽ giúp làm giảm các hạt ô nhiễm trong không khí và mật độ mà chúng ta hít vào phổi hàng ngày.
– Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên
Shapiro nhấn mạnh rằng, việc dọn dẹp nhà cửa thường xuyên theo lịch trình hàng tuần, hàng tháng là vô cùng quan trọng. “Bạn cần nhớ rằng, bụi bẩn, nấm mốc hay phấn hoa sẽ bám vào quần áo, các bề mặt trong phòng hàng ngày”. Vệ sinh thường xuyên giúp giảm hoàn toàn các hạt ô nhiễm trong nhà.
– Sử dụng sơn nhà hay các sản phẩm tẩy rửa an toàn với môi trường
– Tiết kiệm điện, cân nhắc việc để nhiệt độ điều hòa không chênh lệch quá cao so với nhiệt độ ngoài trời.
Ngoài ra để tăng hiệu quả phòng ngừa Covid-19, hãy giữ nhà của được thông thoáng, mở cửa sổ, quạt gió,… khi có thể.
Theo verywellhealth