Các loại hoa quả tốt cho răng miệng

Sức khỏe

Nghiên cứu đã chỉ ra, nhiều loại hoa quả chứa các hợp chất tốt cho răng miệng, làm răng trắng bóng một cách tự nhiên mà không cần dùng hóa chất.

1. Vỏ cam
Bạn có thể tận dụng lợi thế của vỏ cam để làm trắng răng. Điều này nghe có vẻ rất lạ, nhưng trên thực tế, vỏ cam rất hữu ích cho răng của bạn. Hãy sử dụng vỏ cam khô hoặc lá nguyệt quế xay nhỏ để làm thành bột nhão và chải răng hàng ngày. Bạn cần súc sạch miệng sau đó.
2. Chanh
Chanh được coi là một trong những cách rẻ và tự nhiên nhất để làm trắng răng. Trên thế giới, có rất nhiều người sử dụng loại trái cây này. Nước chanh có tính axit tự nhiên và được sử dụng để loại bỏ các vết bẩn cũng như làm trắng men răng. Tuy nhiên, không làm nhiều hơn một lần một tuần. Tiếp tục sử dụng kem đánh răng có chất florua như bình thường. Bạn cũng có thể trộn hỗn hợp nước chanh và muối. Tùy theo cách bạn lựa chọn, hãy chắc chắn rằng bạn súc miệng thật sạch sau khi sử dụng nó.
hoa qua
3. Táo
Bạn có nhận thấy rằng khi cắn vào một quả táo, răng của bạn dường như trở nên sáng hơn? Đó là bởi vì táo có thể loại bỏ những mảng bám làm cho răng của bạn trông sáng hơn. Vì vậy, sử dụng răng cửa để cắn ngập quả táo. Đây là một trong những mẹo tự nhiên tuyệt vời để làm trắng răng khi bạn ra ngoài vào ban ngày và muốn hàm răng trắng sáng nhanh chóng.
4. Quả lê
Ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Trái lê ngọt ngào này sẽ giúp tăng sản xuất nước bọt trong miệng và làm sạch thức ăn thừa để răng của bạn sạch sẽ và sáng bóng.
5. Dâu tây
Sử dụng dâu tây làm hỗn hợp trắng răng. Các nguyên liệu bạn cần là một quả dâu tây và một nửa muỗng baking soda. Sau đó, đặt chúng vào một cái bát nhỏ. Hãy nhớ nghiền nát quả dâu tây. Trộn baking soda và dâu tây với nhau. Sử dụng bàn chải đánh răng ẩm và chải hỗn hợp lên răng. Giữ hỗn hợp này khoảng năm phút trên răng và súc miệng, sau đó chải lại răng và dùng chỉ nha khoa như bình thường.
6. Vỏ chuối
Chuối không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn, mà còn mang đến những lợi ích làm đẹp. Thậm chí, vỏ chuối cũng rất hữu ích. Bạn không nên vứt vỏ chuối vào thùng rác vì đó thực sự là một sự lãng phí. Vỏ chuối là một trong những cách tự nhiên để làm trắng răng tại nhà nhanh chóng, bạn có thể chà vỏ chuối vào răng của bạn trong 2 phút và để yên trong khoảng 15 phút. Sau đó, chải lại răng với kem đánh răng. Lặp lại phương pháp này 2 hoặc 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy răng của bạn dần trắng sáng.
Về mặt khoa học, vỏ chuối có thể giúp làm trắng răng vì chúng có chứa khoáng chất cần thiết như magiê, mangan, kali, thấm vào răng và làm răng trắng sắng hơn.
Theo SKĐS