Những lợi ích của tinh dầu Cam đối với sức khỏe.
Tinh dầu cam là tinh dầu được chiết xuất từ vỏ cam ngọt bằng phương pháp ép lạnh. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của tinh dầu cam.
Hỗ trợ an thần
Tinh dầu cam là một biện pháp an thần tự nhiên giúp bạn thư giãn và có một giấc ngủ ngon sau khoảng thời gian làm việc mệt mỏi. Nó có thể làm giảm cảm giác tiêu cực và giảm viêm cơ thể ở một mức độ nhất định.
Giảm co thắt cơ
Co thắt cơ thường xuyên có thể dẫn đến một số tình trạng bệnh nghiêm trọng như co giật, chuột rút cơ và tiêu chảy. Sử dụng tinh dầu cam sẽ giúp thư giãn các dây thần kinh cũng như cơ bắp của bạn, từ đó giảm thiểu tình trạng co thắt cơ.
Ảnh minh họa
Chăm sóc răng miệng
Tinh dầu cam có thể giải quyết các vấn đề về răng miệng hiệu quả như viêm nướu, loét miệng và hôi miệng. Bạn chỉ cần cho ½ thìa cà phê muối và 5 giọt tinh dầu cam vào một cốc nước ấm rồi dùng dung dịch này súc miệng.
Trị mụn
Đặc tính sát trùng của dầu cam có khả năng giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Chúng cũng giúp loại bỏ bớt lượng dầu thừa trên mặt từ đó hỗ trợ điều trị mụn. Bạn có thể bôi tinh dầu cam trực tiếp lên các đốm mụn để tiêu diệt chúng.
Cải thiện tiêu hóa
Tinh dầu cam có tác dụng làm giảm tình trạng tích tụ khí trong ruột và khuyến khích cơ thể tạo ra nhiều enzyme tiêu hóa. Từ đó, có thể giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và đau bụng.
Giảm đau cơ xương khớp
Đặc tính kháng viêm của tinh dầu cam có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp. Bạn có thể đun nóng 10ml dầu dừa rồi thêm 10 giọt tinh dầu cam vào đó, để nguội và thoa chúng trực tiếp lên các khớp bị đau.
Minh Anh/Theo Healthline