tác giả

Lan Anh

Sức khỏe

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe người cao tuổi.

Việc lựa chọn các thực phẩm phù hợp với cơ thể là điều nên tìm hiểu để sống khỏe, sống vui và có ích cho bản thân và xã hội. Những loại trái cây sau đây nếu được bổ sung vào thực đơn hàng ngày của người cao tuổi sẽ giúp ngăn ngừa, điều trị,…
Cẩm nang

Các loại quả mọng tốt cho bệnh tiểu đường

Việt quất  Quả việt quất chứa nhiều anthocyanins, làm thay đổi hoạt động của các protein thụ thể góp phần điều chỉnh glucose, cân bằng nội môi lipid và giảm viêm, có lợi cho bệnh tiểu đường.  Bên cạnh đó, quả việt quất còn làm giảm chất…
Sức khỏe

Ngâm chân thường xuyên cực tốt cho sức khỏe

Ngân châm hay còn gọi là ngâm chân nước nóng, là phương pháp thư giãn vô cùng quen thuộc đã được truyền tai nhau sử dụng từ rất lâu. Các cách ngâm chân hiệu quả Cách 1: Ngâm chân với nước gừng Ngâm chân với gừng giúp bổ dương…
Sức khỏe

Cách phòng tránh muỗi đốt cho trẻ đơn giản hiệu quả

Làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ luôn là đối tượng hấp dẫn của các loài muỗi. Chính vì vậy, mẹ cần có các biện pháp an toàn để bảo vệ trẻ khỏi bị muỗi đốt và các bệnh truyền nhiễm do muỗi đốt gây nên. Cho trẻ mặc quần áo dài tay, tối…
Sức khỏe

Nguyên nhân gây ra chán ăn – ăn không ngon miệng

Tại sao có cảm giác chán ăn? Chán ăn và ăn không ngon miệng xảy ra ở cả người lớn lẫn trẻ em. Tuy nhiên, tình trạng này nếu kéo dài liên tục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích bạn ăn nhiều…
Sức khỏe

Những loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh, cũng như có tác động tích cực đến sức khỏe làn da và chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C cũng rất quan trọng cho sự tổng hợp collagen, mô liên kết, xương, răng và các mạch…