Cân bằng dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng

Ăn cân đối bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất; ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm, uống 2 lít nước, tập thể dục giúp tăng đề kháng. Cân bằng dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng Dinh dưỡng là nền tảng cho cơ thể khỏe mạnh với…

Công thức đơn giản với món giá đỗ giòn ngon

Giá đỗ là hạt đậu xanh nảy mầm, dài chừng 3-7 cm. Những ngày giãn cách xã hội, bạn có thể tự tay trồng giá đỗ tươi ngon tại nhà và thu hoạch chỉ sau vài ngày. Giá đỗ giàu chất xơ, vitamin cùng khoáng chất. Những món ăn từ giá đỗ sau đây…