CEO Lan Ngô: nữ CEO tài giỏi trong giới kinh doanh mỹ phẩm

Mặc dù được biết tới là nữ CEO tài giỏi trong giới kinh doanh mỹ phẩm, nhưng ít ai biết rằng nữ CEO này đã chấp nhận bước đi liều mình đánh đổi một công việc ổn định mà nhiều người mơ ước để thực hiện ước mơ kinh doanh, khởi nghiệp bằng…

CEO Mã Hồng- Khởi tạo đam mê khơi nguồn thử thách

CEO Mã Hồng, lúc 26 tuổi, bị gia đình kịch liệt phản đối khi quyết định bỏ việc kế toán để kinh doanh mỹ phẩm thương hiệu Hemia và chứng minh đó là một lựa chọn đúng đắn Mã Hồng (tên thật là Mã Thị Hồng) - CEO công ty TNHH Thương mại…

Các loại trái cây ăn nhiều sẽ dễ tăng cân

Ăn trái cây mỗi ngày không chỉ bổ sung vitamin và chất xơ mà còn có cảm giác no bụng, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. 100 g thịt nạc cung cấp 140 kcal, 100 g thịt gà và thịt bò chứa 134 và 288 kcal, còn 100 g cơm trắng có 116 kcal. Từ…

Mỗi ngày một người nên ăn bao nhiêu gram thịt?

Một nữ thanh niên 20 tuổi trong điều kiện thể chất bình thường cần tiêu thụ khoảng 170 đến 210 gram thịt cá mỗi ngày. Kỹ sư Lê Thị Mai Linh, khoa Dinh Dưỡng - Tiết chế Bệnh viện Đại học Y dược, cho biết lượng protein (đạm) cần nạp vào ở…

Cách sử dụng Omega 3 hiệu quả

Omega 3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Mọi người cần bổ sung Omega 3 vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được. Vậy nên sử dụng Omega 3 cho hiệu quả? Có 3 loại axit béo omega 3 phổ biến nhất đó là…