Lam Nguyen

Thần dược tuyệt vời Hoa bí đỏ (bông bí ngô) giàu dinh dưỡng cho sức khỏe hơn mọi loại rau, làm được nhiều món ăn ngon và là thần dược quý. Trong hoa bí có các chất Ca, Fe, Mg, K, vitamin A và nhiều vitamin khác. Ngoài ra, hoa bí còn có…

1. Thực đơn 1: - Cá rô phi sốt cà chua - Đậu phụ luộc - Khoai tây xào hành - Canh cua mồng tơi * Cách chế biến 1. Cá rô phi sốt cà chua - Cá rô phi rửa sạch, để ráo, khứa dọc lưng để lúc rán cá nhanh chín. - Đun sôi dầu, cho cá vào…

Dưỡng ẩm Để làm mặt nạ lòng đỏ trứng gà, cần chuẩn bị một lòng đỏ trứng (chỉ lòng đỏ, còn lòng trắng tách riêng ra). Tiếp đó, dùng phới hoặc nĩa, cây đánh trứng đánh cho lòng đỏ này bông lên rồi dùng bông gòn hoặc cọ quét đều lên toàn bộ…

Tảo biển Spirulina của Nhật Bản là một loại tảo được nhiều người biết đến không chỉ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn có tác dụng làm đẹp, trẻ hóa da, khiến da trở nên mịn màng. Spirulina được phụ nữ Nhật ưa chuộng vì công dụng thần kỳ…

Khoai tây chứa nhiều vitamin C, B1, B3, B6 và các khoáng chất như magie, kali và phốt pho, cùng với một số chất chống oxy hóa giúp trị mụn, nám, dưỡng da chắc khỏe hồng hào.  Mặt nạ khoai tây có tác dụng gì? Khi khoai tây kết hợp với các…

Sinh con ra khoẻ mạnh là niềm vui khôn xiết của hầu hết mọi gia đình, là niềm hạnh phúc của bất kỳ người làm cha, làm mẹ nào. Ai cũng muốn trở thành chuyên gia thông thái trong việc chăm sóc con để con khỏe mạnh, mũm mĩm và thông minh hơn.…

1. Chanh Chỉ cần 1 trái chanh đã cung cấp hơn 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn, giúp tăng lượng cholesterol HDL ‘tốt’ và xương chắc khỏe. Flavonoids có trong chanh giúp hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư và hoạt…

Rau mầm sạch giàu dinh dưỡng Rau mầm trồng từ hạt giống các loại rau, cây thân thảo, thảo mộc, tùy loài mà sau 5-7-21 ngày nảy mầm là có thể thu hái. Chỉ cần 30 – 40g hạt giống có thể thu 500g rau mầm. Nếu mua tại vườn khoảng 40.000 -…

Y học cổ truyền từ xưa rất coi trọng và sử dụng Anh Đào (còn gọi là quả cherry). Cuốn "Điền Nam bản thảo" viết: "Anh Đào vị ngọt, tính ấm, chữa mọi chứng bệnh hư, có tác dụng bổ nguyên khí, nhuận da tóc, ngâm rượu uống chữa bệnh liệt nửa…

Các nghiên cứu đã chỉ ra, quả dâu tằm tươi chứa tới 88% là nước và còn lại là các chất xơ, chất béo, carb, protein… Khi khô, dâu tằm vẫn chứa tới 70% carb, chất xơ 14%, protein 12% và chất béo 3%. Trong trái dâu tằm còn chứa nhiều vitamin…