Dung Nguyễn

Uống một ly sinh tố bơ kết hợp sữa tươi không đường và trái cây thay cho một bữa chính trong ngày giúp tăng hiệu quả giảm cân. Sinh tố bơ kết hợp trái cây và sữa tươi không đường giúp giảm cân. So với nhiều loại trái cây…

193Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Người bị tiểu đường nên lưu ý những thực phẩm nên ăn và cần kiêng để bảo vệ và duy trì sức khỏe. Đối với những người bị bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm đang…

Thêm chút bột quế vào cà phê hay vài lát chanh vào trà xanh sẽ giúp tăng cường hiệu quả giảm cân. Cà phê và quế Cà phê là thức uống hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả bởi nó chứa ít calo, giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích…

Các nghiên cứu cho thấy, ăn ít rau xanh và trái cây là nguyên nhân của 19% số ung thư dạ dày, ruột, 31% các bệnh thiếu máu tim cục bộ và 11% số trường hợp đột quỵ. Tác hại khôn lường của việc lười ăn rau xanh mỗi ngày đối vớ sức khỏe…

Cuộc sống ngày càng phát triển hơn, thực tế hơn với những sự giao thoa của các nền văn hóa, các quan điểm sống, các phong cách sống khác biệt. Từ đây cũng dẫn đến sự thay đổi trong suy nghĩ, quan điểm về hạnh phúc và cách giữ gìn hạnh phúc…

Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định tác dụng tích cực của việc ngủ trưa ngay sau bữa ăn với thời gian 15-30 phút, trong tư thế nằm duỗi thẳng lưng. Nghiên cứu về sức khỏe hưu trí của tiến sĩ Junxin Li, Trung Quốc hợp tác với Đại…

 Dưa hấu là một loại quả phổ biến trong mùa hè. Điều đặc biệt lưu ý ở dưa hấu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp điều chỉnh các gốc tự do gây hại tế bào trong cơ thể.    Trái cây luôn là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.…

Cách giải nhiệt cơ thể mùa hè dưới đây giúp bạn giảm “nóng trong” đồng thời ngăn ngừa nổi mụn…  Nước bột sắn dây Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt, tính bình, giải nhiệt, có thể chữa cảm mạo, khát nước, mụn nhọt. Bạn có thể pha bột sắn dây…

Nước là đồ uống rất cần thiết để duy trì sự sống trên Trái đất. Nhưng nếu bạn cảm thấy nhàm chán với nước lọc thì dưới đây là 10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè. Nước chanh Nước chanh có lẽ là một trong những thức uống cung…

Bằng cách thêm chân cho tủ hoặc thay đổi màu sơn, món nội thất rẻ tiền sẽ trông sang trọng và độc đáo hơn. Một trong những cách đơn giản nhất biến chiếc tủ gỗ rẻ tiền thành độc đáo là thêm chân. Bạn có thể lựa…