Cẩm nang

Những ngày ở nhà theo Chỉ thị 16, nhiều người có lẽ nhớ cảm giác la cà quán xá, thưởng thức vô vàn món ngon, trong đó có bánh mì. Món này được coi là "đặc sản" Việt Nam, hương vị đa dạng và có sức hút với tín đồ ẩm thực với nhiều biến tấu.…

Chăm sóc dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong dự phòng và hỗ trợ điều trị. Dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc các biến chứng hay giảm nhẹ biến chứng khi đã mắc. ThS. Bác sĩ Nguyễn Văn…

Viêm là phản ứng bình thường của quá tình chữa lành hoặc phục hồi. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm kéo dài có thể gây ra viêm mãn tính. Bạn đã biết cách giảm viêm nhiễm bằng chế độ dinh dưỡng chưa? Trong một nghiên cứu được thực hiện…

Bạn có sợ tuổi tác không? Thực sự mà nói, phụ nữ làm gì có ai không sợ già đi, khi những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Ở những tháng năm cuối hai mươi, có lẽ tôi đã trải qua một cơn khủng hoảng “tiền ba mươi”. Có rất nhiều thứ khiến tôi phải…

Ăn gì trước, trong và sau khi thể dục là câu hỏi nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thông tin hữu ích về chế độ ăn uống khi luyện tập thể dục thể thao do Ts.Bs. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp. 1. Trước khi tập…

Đái tháo đường là một bệnh chuyển hóa gây ra bởi sự tương tác của một nhóm các yếu tố di truyền và môi trường, và các rối loạn chuyển hóa như carbohydrate, chất béo và protein do khiếm khuyết chức năng tiết insulin và / hoặc rối loạn chức…

Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước, trái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho chúng ta, đồng thời giúp phụ nữ giữ dáng khá hiệu quả. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa nhiều đường fructose, và một số chuyên gia khuyên không nên ăn vào bất…

Nhiều cha mẹ cho rằng, trẻ bị táo bón là do ăn không đủ chất xơ. Do đó, khi trẻ bị táo thì tích cực cho con ăn rau nhiều hơn bình thường. Nhưng điều này chưa hẳn đúng, vì táo bón còn liên quan đến chế độ vận động và lượng nước uống... Táo…

Tập luyện không đúng cách sẽ không đạt hiệu quả mong muốn, mà còn có gây hại cho sức khỏe và làm bệnh tật trầm trọng hơn Nên lựa chọn những môn thể thao yêu thích Lựa chọn loại hình tập không phù hợp Đối với những người bắt đầu…

Cà rốt không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc tốt chữa được nhiều bệnh. Trong cà rốt có chứa nhiều đường, vitamin và muối khoáng. Đặc biệt là vitamin C và caroten là chất tiền vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A rất…