Đang xem các bài viết trong chuyên mục
Sức khỏe
3 tháng đầu thai kì mẹ nên bổ sung dưỡng chất gì?
Khác với các mẹ mang thai 3 tháng đầu, bước qua giai đoạn 3 tháng giữa, phần lớn mẹ bầu đã thôi không còn bị cơn ốm nghén hành hạ.
Điều này đồng nghĩa với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa sẽ đa dạng hơn. Lúc này mẹ cần cung cấp…
Những thực phẩm hỗ trợ người bị bệnh mất ngủ hiệu quả
1. Mất ngủ ăn gì – rau cải xoong
Trong loại rau này chứa nhiều magiê và canxi nên giúp cho cơ bắp được thư giãn, thoải mái, nhờ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Đây là một thực phẩm quen thuộc với mỗi gia đình và có thể…
TP.HCM TĂNG CƯỜNG TEST NHANH ĐỂ TRUY TÌM CÁC F0 TRONG CỘNG ĐỒNG
Song song với xét nghiệm RT-PCR, Sở Y tế TP.HCM vừa có văn bản đề nghị các quận huyện và TP.Thủ Đức tăng cường test nhanh kháng nguyên để tìm các ca mắc COVID-19 trong cộng đồng. Dự kiến sẽ thực hiện khoảng 150.000 - 200.000 mẫu mỗi ngày.…
Tác hại không ngờ của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên
Bữa sáng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nếu nhịn ăn sáng thường xuyên, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe, đặc biệt là các bệnh sau.
Béo phì: Khi bạn nhịn ăn sáng dẫn tới tình trạng đói bụng nên buổi…
Các thực phẩm tốt cho người bị loãng xương
1. Ý nghĩa của chế độ ăn với người bị bệnh loãng xương
Như chúng ta đã biết một trong các nguyên nhân gây loãng xương phổ biến là do thiếu canxi và vitamin D. Chính vì sự thiếu hụt khoáng chất trong chế độ ăn dẫn đến xương thiếu vật chất…
Các nguyên tắc vàng về an toàn vệ sinh thực phẩm theo WHO
1. Chọn thực phẩm tươi an toàn. Rau, quả ăn sống phải được ngâm và rửa kĩ bằng nước sạch. Quả nên gọt vỏ trước khi ăn. Thực phẩm đông lạnh để tan đá, rồi làm đông đá lại là kém an toàn
2. Nấu chín kỹ thức ăn. Nấu chín kĩ hoàn toàn thức ăn,…
Món ăn từ côn trùng rất giàu dinh dưỡng
131. Giá trị dinh dưỡng của ẩm thực côn trùng
Ẩm thực côn trùng không phải là một khái niệm mới ở nhiều nước trên thế giới, có hơn 2 tỷ người đang bổ sung dưỡng chất mỗi ngày bằng cách ăn côn trùng, nhất là Trung Quốc, Mexico và Thái Lan.…
Những công dụng bất ngờ từ quả chuối
1. Bạn có một trái tim khỏe mạnh
Nếu muốn một trái tim khỏe mạnh, đừng bao giờ quên ăn chuối. Bởi trong chuối rất giàu chất kali – chất có tác dụng duy trì hoạt động của cơ tim ở mức bình thường và giúp kiểm soát sự hưng phấn của cơ bắp…
GIẢI PHÁP MASSAGE SĂN CHẮC DA, GIẢM NẾP NHĂN TẠI NHÀ VỚI SLIMMING SKIN CREAM TRONG MÙA DỊCH
Tình hình dịch Covid kéo dài, mọi người dân dành phần lớn thời gian ở trong nhà để giãn cách xã hội. Mỗi ngày trôi qua, lặp đi lặp lại hoạt động ăn và ngủ, khiến tình trạng mỡ thừa xuất hiện và trở thành nỗi lo lớn nhất cho mọi người, đặc…
Ngủ trưa giờ nào là tốt nhất?
Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định tác dụng tích cực của việc ngủ trưa ngay sau bữa ăn với thời gian 15-30 phút, trong tư thế nằm duỗi thẳng lưng.
Nghiên cứu về sức khỏe hưu trí của tiến sĩ Junxin Li, Trung Quốc hợp tác với Đại…