Đang xem các bài viết trong chuyên mục

Thầy thuốc

Ăn nhanh thế nào cho đủ dinh dưỡng?

Bạn đọc Hà Nguyên, 31 tuổi, Hà Nội, hỏi: Công việc của tôi khá bận rộn, thời gian nghỉ trưa chỉ có 1 giờ nên tôi thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh (mì gói, bánh mì…) để tranh thủ ăn nhanh còn nghỉ ngơi. Vậy làm thế nào để bảo đảm dinh dưỡng…

Những nguyên nhân gây đau lưng có thể bạn chưa biết

Những “thủ phạm” gây đau lưng có thể khiến bạn bất ngờ. Tìm hiểu để tránh những tác nhân này sẽ giúp bạn phần nào đẩy lùi cảm giác đau khó chịu vùng lưng. Những “thủ phạm” gây đau lưng có thể bạn chưa biết Trong chúng ta, ai cũng từng…

Món quà cho sức khỏe của bạn và những người thân yêu

Sức khỏe là nguồn tài sản quý giá nhất của đời người, là sự khởi đầu của hạnh phúc. Với cuộc sống hiện tại ngày nay mọi người vì bận rộn mà quên đi việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Sức khỏe tốt nằm ngay trong cơ thể bạn với chính sức đề…

Các bài tập đơn giản giúp giảm táo bón

Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện dưới đây, bạn có thể dễ dàng áp dụng để ứng phó với chứng táo bón: 1. Cardio Cardio được hiểu là những bài tập thể dục làm tăng nhịp thở và nhịp tim của người tập, đồng thời kích thích các cơ…