Một số sai lầm thường gặp khi tập luyện

Tập luyện không đúng cách sẽ không đạt hiệu quả mong muốn, mà còn có gây hại cho sức khỏe và làm bệnh tật trầm trọng hơn Nên lựa chọn những môn thể thao yêu thích Lựa chọn loại hình tập không phù hợp Đối với những người bắt đầu…

Thực phẩm thơm ngon là “thần dược” giải độc thận

Một khi chức năng nội tạng suy giảm thì các bộ phận khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng, khiến các chất độc, chất thải trong cơ thể không kịp đào thải ra ngoài, điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh theo thời gian. Thận với vai trò…

Nhận biết thực phẩm hàn nhiệt

 Theo y học cổ truyền, để có sức khỏe tốt thì việc ăn uống là một trong những điều quan trọng của thuật dưỡng sinh. Điểm cốt yếu của vấn đề là cần cân bằng hàn nhiệt, âm dương, hài hòa ngũ vị trong việc lựa chọn và chế biến thực phẩm phù…