Cẩm nang

Muốn đi du lịch nhưng sợ say tàu xe? Dưới đây là một số lời khuyên cần ghi nhớ trước khi bạn bắt đầu cuộc hành trình của mình. Tránh ăn một bữa ăn quá nhiều Một bữa ăn nhiều gia vị và nhiều gia vị có thể làm chậm quá trình tiêu hóa.…

Theo một nghiên cứu đăng trên Healthgrades, tập thể dục 2,5 giờ/tuần có thể tăng 15% Testosterone và giảm 46% các trường hợp suy sinh dục. Bác sĩ Jorge Chavarro, thuộc Trường Y tế Công cộng Harvard cho biết, tập thể dục giúp giảm nguy cơ…

Nhiều loại trà không chỉ thơm, ngon, mà còn rất tốt cho sức khỏe nếu uống thường xuyên. Dưới đây là 5 loại trà vừa giúp giải khát vừa có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thưởng thức. Trà Kombucha Kombucha là một loại trà được lên men và có…

Trẻ nghiện điện thoại gây ra nhiều ảnh hưởng tới tâm sinh lý của trẻ. Để hạn chế thời gian dùng điện thoại của trẻ hãy áp dụng cách sau đây. Những hậu quả ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần khi trẻ nghiện điện thoại Hạn chế thời…

Trong những tháng đầu tiên của tháng kỳ, mẹ bầu cần phải kiêng khem khá nhiều thứ. Thế nhưng khi đến gần ngày dự sinh thì mẹ đã có thể ăn uống thoải mái hơn nhiều. Đặc biệt, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung một số món ăn lý tưởng để quá…

Khi quyết định trồng cây gì, hãy chọn loại thảo mộc bạn thích và sẽ sử dụng thường xuyên hơn. Danh sách các loại thảo mộc này không phải là một danh sách đầy đủ, thay vào đó nó bao gồm một số tùy chọn phổ biến hơn để lựa chọn. Húng quế: …

Với cách để đi vào giấc ngủ chỉ 10 - 60 - 120 giây là bạn có thể có một giấc ngủ ngon lành. Cách ngủ sau 10 giây Đây là phương pháp quân sự phổ biến, được nhắc đến lần đầu tiên bởi Sharon Ackerman, trong một cuốn sách có tựa đề “Thư giãn…

Món kem dưa hấu thực tế không hề khó làm, ngược lại còn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thanh mát và ngọt dịu tự nhiên. Và các chị em hoàn toàn có thể tham khảo cách làm làm kem dưa hấu và làm tại nhà cho các bạn nhỏ thưởng…

Chuyên gia dinh dưỡng Hari Lakshmi, Bệnh viện Motherhood (Ấn Độ) chia sẻ những gì nên ăn và nên tránh nếu bạn đang bị viêm khớp. Lựa chọn chế độ ăn uống có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe khớp. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể thúc…

Cách dễ nhất để cải thiện cuộc sống của bạn là bắt đầu từ từ và nỗ lực thực hiện những thay đổi nhỏ mỗi ngày. 1. Thiết lập những thói quen tốt hằng ngày Thói quen giúp định hình cuộc sống của bạn nhiều hơn những gì bạn có thể nhận ra. Có…