Sức khỏe

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải mẹ sau sinh nào cũng đủ lượng sữa để bé bú. Vậy làm thế nào để sữa về nhiều hơn? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số loại thức uống lợi sữa mà mẹ sau…

Không chỉ là loại quả ăn vặt được đông đảo chị em yêu thích, quả nhót còn là một bài thuốc hữu hiệu chữa một số bệnh như ho, hen suyễn. Hãy sử dụng nhót thay vì dùng thuốc để thấy tác dụng bất ngờ. Trị ho, đờm bằng quả nhót Nhót…

Lượng tế bào hồng cầu hoặc hemoglobin hoặc sắt ít hơn có nghĩa là cơ thể bạn không nhận đủ oxy, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan. Có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh thiếu máu, có thể bao gồm thiếu sắt, thiếu axit…

Trà hoa hồng có thể hỗ trợ tiêu hóa và giúp điều trị chứng lo âu và bệnh tiểu đường. Phần lớn những lợi ích này có thể là do các chất phytochemical phong phú trong trà. Lợi ích của việc uống trà hoa hồng là gì? Một đặc tính của…

Nghiên cứu đã chỉ ra, nhiều loại hoa quả chứa các hợp chất tốt cho răng miệng, làm răng trắng bóng một cách tự nhiên mà không cần dùng hóa chất. 1. Vỏ cam Bạn có thể tận dụng lợi thế của vỏ cam để làm trắng răng. Điều này nghe…

Việt Nam là một quốc gia nằm ở khu vực khí hậu nhiệt đới. Môi trường thiên nhiên đã tạo nên một nguồn tài nguyên thực vật vô cùng phong phú và đa dạng. Mỗi vùng đất, mỗi mùa sản sinh nhiều loài hoa đặc trưng. Hoa không chỉ thêm hương,…

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm và không ai muốn gặp phải vì chúng có thể liên quan đến tính mạng. Thế nhưng bạn có thể ngăn ngừa chúng bằng chế độ ăn uống hàng ngày.  Đột quỵ là hiện tượng được nhiều người nhắc đến với tên gọi…

Thận có vai trò đào thải chất cặn bã ra khỏi máu và duy trì cân bằng dịch cho cơ thể. Vì vậy cần giữ cho cơ quan này khỏe mạnh. Khái niệm thực phẩm Không có một khái niệm chính thống nào để trả lời cho câu hỏi thực phẩm là gì, bởi ở…

Bí ngô là thực phẩm phổ biến mọi người tiêu thụ hàng ngày, thực phẩm này thích hợp cho những người có nhu cầu giảm cân, kiểm soát đường huyết. Lượng calo của mỗi 100 gam bí đỏ là 69 kcal, thấp hơn 1/2 lượng tương đương của gạo…

Bạn thường cảm thấy mình vừa ăn xong nhưng vẫn muốn ăn? Vậy năm cách sau sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn trong cuộc sống hàng ngày và duy trì thời gian no lâu hơn. 1. Bạn tiêu thụ càng nhiều protein trong một ngày thì càng tốt…