Những lợi ích của ngủ không dùng gối
Ngủ không dùng gối thoạt đầu có vẻ không thoải mái nhưng nó có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách, không chỉ cơn đau lưng có thể biến mất mà bạn còn sở hữu một làn da mịn màng.
Ngủ không dùng gối làm giảm nếp nhăn
Bên cạnh việc thiếu ngủ, gối cũng là nguyên nhân khiến bạn nhanh già đi. Hầu hết các vỏ gối đều được làm bằng bông, mặc dù có thể tạo cảm giác thoải mái nhưng chất liệu này lại gây ma sát với da dẫn đến khô.
Da thiếu độ ẩm sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn, tình trạng khô da cũng làm cho các nếp nhăn hiện có trở nên rõ ràng hơn.
Ảnh minh họa.
Da mịn màng hơn
Cơ thể bạn cần được cung cấp đủ nước để cảm thấy tốt nhất và làn da của bạn cũng vậy. Vỏ gối bằng cotton giúp giữ ẩm cho làn da và các loại dầu cần thiết để luôn trẻ trung và căng mọng. Do đó, điều này có thể dẫn đến đóng vảy và bong tróc, khiến làn da của bạn kém khỏe mạnh theo thời gian.
Ngủ không dùng gối ngăn ngừa kích ứng da
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá, ngủ trên một chiếc áo gối cotton có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Bông quá thô trên da và ma sát từ nó có thể gây kích ứng làn da mỏng manh, làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có.
Vì gối của bạn có thể dễ dàng trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn, ngủ áp má xuống gối sẽ khiến mục mọc nhiều hơn.
Ảnh minh họa.
Làn da phục hồi nhanh chóng hơn
Khi bạn đang ngủ, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển sang chế độ phục hồi và đây là thời gian để da tự phục hồi. Chiếc gối của bạn tích tụ dầu và cặn trang điểm trên khuôn mặt từ đêm này qua đêm khác, ngủ với khuôn mặt bị ép chặt vào đó có thể biến giấc ngủ thành một cơn ác mộng.
Ảnh minh họa.
Làm sáng da
Ngủ trên gối quá mềm có thể làm giảm lưu lượng máu lên đầu. Điều này có thể dẫn đến đau cổ, đau đầu và làm cho da có vẻ khô và sạm. Lưu thông máu kém có thể dẫn đến các vấn đề về da khác nhau, bao gồm da đổi màu, phát ban và bong tróc.
It “nếp nhăn khi ngủ” hơn
Nếu bạn đã từng thức dậy với những nếp nhăn khó chịu trên khuôn mặt, chiếc gối của bạn có thể là nguyên nhân. Gối bông dày gây ra nếp nhăn để tạo trên làn da của bạn. Mặc dù những nếp nhăn này sẽ dần biến mất trong ngày, nhưng tổn thương lặp đi lặp lại cuối cùng có thể dẫn đến nếp nhăn vĩnh viễn. Chọn ngủ không dùng gối có thể giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh hơn và giữ cho làn da mịn màng và mềm mại.
TH