tác giả

Lan Anh

Sức khỏe

Những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi

Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn không đúng giờ, ăn vặt vô tội vạ hoặc “bóp mồm, bóp miệng” để giảm cân nhanh chóng là những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi cần phải…
Làm đẹp

Set đồ công sở ngày mưa

Trong những ngày ẩm ướt, áo dệt kim, váy len sẽ giúp các nàng công sở bảo vệ sức khoẻ và thanh lịch khi đi làm. Trang phục từ len, vải nỉ, thun dày có khả năng giữ nhiệt cao sẽ giúp phái đẹp tránh các bệnh cảm cúm, cảm lạnh trong…
Cẩm nang

Những cách hạn chế trẻ dùng điện thoại hiệu quả

Trẻ nghiện điện thoại gây ra nhiều ảnh hưởng tới tâm sinh lý của trẻ. Để hạn chế thời gian dùng điện thoại của trẻ hãy áp dụng cách sau đây. Những hậu quả ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần khi trẻ nghiện điện thoại Hạn chế thời…
Cẩm nang

5 món ăn lý tưởng dành cho mẹ bầu.

Trong những tháng đầu tiên của tháng kỳ, mẹ bầu cần phải kiêng khem khá nhiều thứ. Thế nhưng khi đến gần ngày dự sinh thì mẹ đã có thể ăn uống thoải mái hơn nhiều. Đặc biệt, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung một số món ăn lý tưởng để quá…
Làm đẹp

Chăm sóc da mụn: 5 bước quan trọng nên làm hằng ngày!

Chăm sóc da mụn như thế nào luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu. Nhìn chung, quy trình skincare da mụn chủ yếu tập trung vào các bước chủ yếu như loại bỏ dầu thừa, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và dùng các sản phẩm giúp mụn…
Cẩm nang

Bí quyết để chìm vào giấc ngủ nhanh trong 10, 60, 120 giây

Với cách để đi vào giấc ngủ chỉ 10 - 60 - 120 giây là bạn có thể có một giấc ngủ ngon lành. Cách ngủ sau 10 giây Đây là phương pháp quân sự phổ biến, được nhắc đến lần đầu tiên bởi Sharon Ackerman, trong một cuốn sách có tựa đề “Thư giãn…