Tại sao tắm nước lạnh lại tốt cho cơ thể

Bạn có biết rằng tắm nước lạnh thường xuyên rất tốt cho sức khỏe? Nói lời tạm biệt với việc tắm nước nóng đối với bạn có thể không được hấp dẫn, nhưng nó có giá trị rất hữu ích. Tốt cho hệ thống miễn dịch Hầu hết mọi người tin…

Chúng ta có nên ăn một quả trứng mỗi ngày?

Một quả trứng rán, nướng hoặc luộc cho bữa sáng luôn là một niềm vui. Tuy nhiên, chúng ta thường được cảnh báo về hàm lượng cholesterol trong trứng. Vậy, ăn một quả trứng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không? Trứng gà có những tác dụng gì…

Yếu tố giúp duy trì tư thế đúng khi ngồi làm việc

Ngồi lâu ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ngồi không đúng tư thế có thể gây đau lưng, mỏi cổ, vai gáy, cong vẹo cốt sống. Chọn ghế có kích thước phù hợp Ghế ngồi phù hợp giúp bạn cảm thấy thoải mái khi ngồi làm việc trong…

Thực phẩm tăng cường miễn dịch cho trẻ

Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều sữa chua, khoai lang, nấm để tăng miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm, bảo vệ sức khỏe của các bé. Sữa chua: Loại thực phẩm này rất giàu lợi khuẩn, cần thiết cho sức khỏe hệ miễn dịch. Probiotics là vi khuẩn có…