Những thực phẩm bổ sung nước tuyệt vời cho cơ thể

Hẳn tất cả chúng ta đều đã được nghe lời khuyên rằng mỗi ngày nên uống ít nhất 8 ly nước để khỏe khoắn và sảng khoái hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể thực hiện đúng như vậy, thay vào đó giải pháp chính là việc bổ sung…

Ớt chuông mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Ớt chuông chứa rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ giải quyết một số vấn đề sức khỏe như thiếu sắt, hệ miễn dịch kém,... Rau củ quả là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy…

Ăn tỏi sống đúng cách để tăng cường sức khỏe

Những lợi ích sức khỏe của tỏi tươi + Hạ hàm lượng cholesterol “xấu” LDL. Nồng độ cao cholesterol trong máu là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Trong khi đó, một số nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Annals of Internal…

Thức uống giúp giảm huyết áp có sẵn trong tự nhiên

+ Nước ép cà chua. Trong một nghiên cứu, các chuyên gia Nhật Bản phát hiện rằng uống trung bình 1 ly nước ép cà chua/ngày đã giúp những người có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim cải thiện cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, cũng như…

Cách giảm cay hiệu quả khi ăn ớt

Cách giảm cay nhanh khi ăn ớt Nước ấm Cứ nghĩ rằng khi ăn cay mà uống nước ấm sẽ làm lưỡi cay nóng hơn, nhưng thật ra ngược lại hoàn toàn vì khi uống một chút nước ấm sẽ làm dịu ngay độ cay của ớt trong miệng bạn. Vì nước ấm hoàn tan…