Cẩm nang

Ngoài tác dụng trang trí, cây xanh trong nhà bếp còn giúp khử mùi, cân bằng độ ẩm. Tuy vậy, không phải loại cây nào cũng thích hợp để trồng trong không gian này. Nhà bếp là nơi diễn ra hoạt động nấu nướng thức ăn hàng ngày của gia đình.…

Bệnh tự kỷ ở trẻ em đã trở thành một vấn đề “nóng” của xã hội hiện đại với tỷ lệ mắc ngày càng tăng lên. Vậy các biểu hiện trẻ tự kỷ như thế nào? Khi nhận biết rõ các biểu hiện này, cha mẹ sẽ sớm có biện pháp can thiệp kịp thời. Ngại…

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đi bộ làm tăng mức độ hạnh phúc và giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn, tuy nhiên, con số bao nhiêu bước là phù hợp. 10.000 bước là quá nhiều với một số người Một số nghiên cứu cho thấy rằng 10.000…

Đi bộ tưởng chừng là bài tập đơn giản nhất nhưng cũng cần được thực hiện đúng kỹ thuật. Đổ người về phía trước hoặc phía sau Tư thế khi đi bộ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nhưng không nhiều người chú ý đến điều này. Đi bộ với tư thế…

Khoai tây có thể được sử dụng để làm sáng da vùng nách, trị mụn, tẩy rỉ sét, đánh bóng giày, làm sạch đồ bạc... Dưới đây là một số công dụng "thần thánh" của khoai tây mà không nhiều người biết. Loại bỏ rỉ sét Cắt đôi củ khoai tây,…

Bảo hiểm nhân thọ bảo vệ chủ hợp đồng trước mọi rủi ro trong cuộc sống, bảo hiểm sức khỏe hỗ trợ chi trả chi phí y tế. Bảo hiểm nhân thọ và bảo hiểm sức khỏe tự nguyện được sử dụng phổ biến trong nhiều năm qua. Tuy nhiên, do nhiều điều…

Các động tác yoga giúp kéo giãn cơ thể đồng thời, siết chặt cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tư thế rắn hổ mang Nằm sấp trên thảm, hai chân duỗi, mũi chân úp xuống thảm, hai cẳng tay chống xuống thảm, để cao ngang vai.…

Quả ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Hàm lượng chất dinh dưỡng đáng chú ý này mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. 1. Giảm lượng đường trong máu Một số bằng chứng cho thấy, ổi có thể cải thiện việc kiểm soát…

Rối loạn đường ruột Tiêu chảy kéo dài do chế độ ăn dư thừa chất xơ. Khi mới bắt đầu thay đổi chế độ ăn, bạn có thể gặp vấn đề về đường ruột như tiêu chảy hay táo bón do cơ thể chưa kịp thời thích nghi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo…

Vitamin A là hợp chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, bao gồm tăng cường thị lực, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, cải thiện các vấn đề về da … Dưới đây là những thực phẩm cung cấp vitamin A hiệu quả, mà bạn nên…