Cẩm nang

Nguyên liệu làm món ăn:   2 miếng cật lợn, ớt ngọt, gia vị.   Cách thực hiện:    Loại bỏ các đường gân trắng bên trong miếng cật lợn, đổ giấm vào chà kỹ, sau đó rửa lại bằng nước.    Dùng dao sắc rạch một đường chéo trên bề…

Chuyên gia dinh dưỡng Vivian Kitum (Kenya) cho biết, cha mẹ nên ưu tiên chọn sữa công thức có chất béo cấu trúc OPO nhằm góp phần giúp trẻ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu tốt, từ đó hạn chế tình trạng biếng ăn, táo bón... Nguyên nhân biếng…

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2018, ung thư gan là một trong năm loại ung thư gây tử vong hàng đầu với gần 800.000 ca. Tại Việt Nam, gần 20 năm qua, ung thư gan gia tăng rất nhanh. Năm 2000, chỉ có 5.700 ca ung thư mới mắc, tăng…

Ăn trái cây mỗi ngày không chỉ bổ sung vitamin và chất xơ mà còn có cảm giác no bụng, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. 100 g thịt nạc cung cấp 140 kcal, 100 g thịt gà và thịt bò chứa 134 và 288 kcal, còn 100 g cơm trắng có 116 kcal. Từ…

Một nữ thanh niên 20 tuổi trong điều kiện thể chất bình thường cần tiêu thụ khoảng 170 đến 210 gram thịt cá mỗi ngày. Kỹ sư Lê Thị Mai Linh, khoa Dinh Dưỡng - Tiết chế Bệnh viện Đại học Y dược, cho biết lượng protein (đạm) cần nạp vào ở…

Trong những ngày đầu hè oi ả, hãy uống một ly nước chanh thơm ngon để giải tỏa cơn khát bạn nhé! CÁC BƯỚC LÀM 1.Rửa sạch chanh 2.Ngâm hoa đậu biếc 3.Pha nước chanh Chuẩn bị nguyên liệu 1. Chanh vàng ½ quả…

Xã hội ngày càng phát triển, mỗi người cần phải cố gắng gấp bội để không thụt lùi so với thời đại. Nhưng vì thế mà áp lực công việc, cuộc sống và gia đình đã dần trở thành stress và “gặm nhấm” mọi lứa tuổi, từ thanh thiếu niên, người trưởng…

Cô giáo Hà thành khẳng định dù có mua hoa quỳ nhưng chỉ cần tinh ý, bỏ túi một vài mẹo chọn hoa là sẽ có được những bông hoa quỳ tươi tắn, nở đẹp như sen.  Là người cắm sen, thế nào bạn cũng biết trong nhân…

Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và não bộ của bạn. Healthline đã chỉ ra 4 lợi ích tuyệt vời của hạt chia có thể bạn chưa biết. (Ảnh minh họa) Chứa nhiều axit béo Omega 3 Hạt chia có nhiều Omega 3 gấp 8,7…

Một nghiên cứu cho thấy, ít bạn hoặc không có bạn cũng không phải là điều quá tệ, bởi dành thời gian ở một mình cũng đem lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng. Theo hai nhà nghiên cứu Shoba Sreenivasan và Linda E. Weinberger (Mỹ) việc một…